Mỗi khi kỳ kinh nguyệt tới thì luôn gây cho các chị em cảm giác mệt mỏi, đau bụng, uể oải kéo dài khi đến ngày đèn đỏ. Và thật là oái ăm nếu như những ngày này rơi vào những dịp quan trọng của bạn như đi du lịch, đám cưới,... Vậy
làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần và các chị em có thể thoải mái sắp xếp thời gian của mình không phải vướng bận vào ngày đèn đỏ. Dưới đây là một số thông tin mà chuyên trang
sức khỏe phụ nữ sẽ đưa ra dành cho bạn.
Chào các bác sĩ! Em năm nay 24 tuổi, em muốn hỏi một vấn đề đó là chu kỳ kinh nguyệt của em tương đối đều rơi vào khoảng 28 ngày. Tuy nhiên trong tháng này theo như tính toán thì chu kỳ kinh nguyệt của em sẽ tới vào đúng dịp em đi du lịch Đà Lạt với bạn bè. Vì đây là dịp hiếm hoi em được đi du lịch xa nên em rất sợ những ngày kinh nguyệt sẽ làm em mệt mỏi và ảnh hưởng đến kỳ nghỉ này. Em từng nghe nói có cách để giúp cho kinh nguyệt đến sớm 1 tuần. Bác sĩ có thể tư vấn cho em là làm như thế nào để cho kinh nguyệt đến sớm 1 tuần không ạ. Em xin cảm ơn.
(Kim Hồng – Hà Nội)
Chủ đề bạn nên quan tâm:
 |
| Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần |
Chào bạn Kim Hồng! Về những thắc mắc của bạn thì sau đây các chuyên gia của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh sẽ cho bạn những lời tư vấn hữu ích nhất nhé.
Bạn Kim Hồng thân mến! Vấn đề của bạn cũng là một vấn đề chúng với các chị em ở một thời điểm nào đó trong cuộc sống. Việc ngày đèn đỏ rơi vào những dịp quan trọng sẽ làm các chị em lo lắng giống như bạn vậy. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số cách có thể giúp các chị em có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần.
Những cách có thể giúp có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần
Bổ sung vitamin C cho cơ thể
Việc cơ thể được bổ sung vitamin C sẽ giúp bổ sung số lượng niêm mạc ở tử cung, từ đó giúp kích thích chu kỳ kinh nguyệt. Vitamin C được biết đến như là một loại thuốc điều kinh tuy nhiên cần phải cần đối và dùng vitamin C với liều lượng hợp lý. Lượng vitamin khuyến cáo sử dụng khoảng 60 mg trên ngày. Ngoài ra các chị em cùng cần uống nhiều nước kèm theo khi bổ sung vitamin C thường xuyên vào cơ thể.
Sử dụng rau mùi tây vào chế độ ăn hàng ngày
Rau mùi tây trong dân gian được biết đến với tác dụng kích thích chu kỳ kinh nguyệt. Rau mùi tây thường có chứa chất apiol và myristicin, 2 chất này có tác dụng giúp cho tử cung co bóp nhẹ. Cách sử dụng rau mùi tây thường được các chị em phụ nữ dùng đó là uống trà có chiết xuất từ rau mùi tây.
Các bước thực hiện như sau: Rửa sạch và băm nhỏ 1/4 bát rau mùi tây, rồi đun sôi 1 cốc nước. Ngâm rau mùi tây vào nước sôi trong 5 phút, sau đó với phần rau ra ngoài và uống nước.
Bạn đã biết
Chi phí khám phụ khoa ở hà nội là bao nhiêu chưa? Tham khảo tại đây nhé.
Sử dụng trà thảo mộc
Ở một số loại trà thảo mộc tự nhiên có tác dụng kích thích chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn. Các trà thảo mộc thường có tác dụng kích thích bộ máy sinh sản và lưu thông máu. Tuy nhiên việc sử dụng trà thảo dược cũng cần phải sử dụng đúng lưu lượng cũng như sử dụng theo hướng dẫn sử dụng.
Uống nước dừa tươi
Dựa vào các kinh nghiệm dân gian thì việc uống nước dừa tươi nhiều sẽ giúp giảm đau bụng trong quá trình kinh nguyệt, cùng với đó là giúp cho việc lưu thông máu, và tùy vào cơ thể mỗi người có thể sẽ giúp kinh nguyệt đến sớm hay không.
Cần nghỉ ngơi và tránh căng thẳng
Việc căng thẳng sẽ làm não bộ điều chỉnh các hooc môn gây nên hiện tượng
bị chậm kinh. Nếu như bạn cảm thấy căng thẳng thì hãy dành nhiều thời gian hơn cho việc thư giãn và nghỉ ngơi, rèn luyện thể thao,…Việc cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái sẽ giúp kinh nguyệt đến sớm hơn tự nhiên.
Trên đây là một số cách có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn 1 tuần mà bạn Kim Hồng hay các chị em có nhu cầu có thể áp dụng. Ngoài ra các chị em hay bạn Kim Hồng có thể tham khảo ý kiến các chuyên gia của
phòng khám Hưng Thịnh thông qua số điện thoại
0386977199 các chuyên gia sẽ tư vấn miễn phí cho bạn về vấn đề bạn thắc mắc.
Nhận xét
Đăng nhận xét